お知らせ

「白旗城跡登山」

白旗城跡登山開催！！
皆で、秋を満喫しましょう！

お問い合わせ、お申込みは・・・
　上郡町スポーツセンター　TEL　０７９１－５２－４４３３　

　〒678-1232　兵庫県赤穂郡上郡町竹万２９

🌟🌟星空案内🌟🌟

２０２５年８月３０日（土）　１９：１５～２０：３０
🌟上郡町スポーツセンターから星空を天体望遠鏡で観察しよう
　　まだ少し空きがあります！！　お友達、ご家族でご参加ください！

４．５月度　運動教室　参加者募集中

少し暖かくなり、動きやすくなってきたのではないでしょうか

　お散歩ついでにスポーツセンターへ寄って身体をメンテナンスしませんか

　参加お待ちしております


🚀お腹・背中トレーニング　　１５：００～１５：５０　4回

🚀腰・膝ほぐし体操　　　　　１６：００～１６：５０　4回

　　レッスン日　：　４／２６（土）５／１０（土）５／２４（土）５／３１（土）

　　　　　　

　🌼４．５月度　運動教室　🌼


🌺　６．７月度　運動教室　🌺

レッスン日　：　６／７（土）６／２１（土）　７／１２（土）　７／２６（土）


🌌コアトレーニング　　１５：００～１５：５０　4回

　　　コアトレーニングで体幹を鍛え、姿勢の改善をし、美しい姿勢を手に入れましょう


🌌首・肩ほぐし体操　　１６：００～１６：５０　4回

　　　首こり、肩こりってひどくなると、気分までもしんどくなってきますよね。

　　　首・肩ほぐし体操で、首こり、肩こりを解消できて、気分もスッキリしましょう

中・高生　限定クラス開講

2025年　春！！

　「中・高生クラス開講！！」

上郡スイミングスクールに新たに教室が開講しす

　対象は、中学生、高校生限定のクラス

　この機会に、泳ぎが苦手な人も、4泳法マスターしたいなという人も

「中高生クラス」で泳ぎを習得しましょう

体験もおこなっております　まずは体験から初めてみましょう！！

ピックルボール　体験会開催3/29

❔❔　アメリカ発祥のラケットスポーツ

テニスと卓球とバドミントンを掛け合わせたようなスポーツ。

ボールを打ち合いラリーのしやすさから幅広い世代の方でも気軽にできる生涯スポーツ

どんなスポーツ？気になる方はぜひ、ご参加ください

キッズ・ボールパーク開催

2025年3月20日（木・祝）１０：００～１２：００

キッズ・ボールパークを開催いたします！
苦手だなと思う方も安心です。経験のないお子様でも安心に楽しく参加していただける内容になってます！！

　　みんなで一緒に楽しもう！！

　　　　　　　　参加お待ちしてます！

ヨガ教室　会員募集中！

ヨガ教室会員　募集中！！

　　　ゆったりとした動きに呼吸を合わせ、内面からほぐしていきましょう

　　　肩こり、腰痛の緩和、姿勢の矯正、健康維持、増進などに効果的です！

　　　「身体が硬いけど大丈夫かな？」と思っている方も、

　　　　ご安心ください！身体が硬くても大丈夫です！

　　　ヨガを通して、身体も気持ちも　”いきいき”　しましょう！！

　

　　クラス　　木曜日　１３：３０～１４：３０（60分）

　　　　　　　月４回

　　月会費　　３０００円（税込）

　　講　師　　大西由佳

　　

　　会　費　　入会金２０００円（税込）

　　　　　　　年会費１０００円（税込）

　　　　　　　月会費３０００円（税込）

　　入会手続き書類

　　　　　　　入会申込書、健康申告書、口座申込書

　　　　　　　　※振替口座はゆうちょ銀行のみとなります。