2025年3月20日（木・祝）１０：００～１２：００

キッズ・ボールパークを開催いたします！
苦手だなと思う方も安心です。経験のないお子様でも安心に楽しく参加していただける内容になってます！！

　　みんなで一緒に楽しもう！！

　　　　　　　　参加お待ちしてます！

☃　水泳教室　会員募集！！　☃

　　”上郡町スポーツセンターで運動しよう！”

ヨガ教室会員　募集中！！

　　　ゆったりとした動きに呼吸を合わせ、内面からほぐしていきましょう

　　　肩こり、腰痛の緩和、姿勢の矯正、健康維持、増進などに効果的です！

　　　「身体が硬いけど大丈夫かな？」と思っている方も、

　　　　ご安心ください！身体が硬くても大丈夫です！

　　　ヨガを通して、身体も気持ちも　”いきいき”　しましょう！！

　　クラス　　木曜日　１３：３０～１４：３０（60分）

　　　　　　　月４回

　　月会費　　３０００円（税込）

　　講　師　　大西由佳

　　会　費　　入会金２０００円（税込）

　　　　　　　年会費１０００円（税込）

　　　　　　　月会費３０００円（税込）

　　入会手続き書類

　　　　　　　入会申込書、健康申告書、口座申込書

　　　　　　　　※振替口座はゆうちょ銀行のみとなります。

来る、11月23日　土曜日　「白旗城跡登山」を開催いたします！

ご興味のある方はもちろん、参加してみようかなと少しでもお気持ちのある方は是非、ご参加ください！

定員もございますのでお早目にお申込み下さい。

参加費、時間、持ち物など、詳しくはチラシをご覧ください。

受付は2024年10月18日（金）～11月15日（金）までとなっております

🏀　バスケットボール　Wリーグ公式戦　🏀
　”　姫路イーグレッツ　vs　東京羽田ヴィッキーズ 　”

2024年10月19日（土）14時～　20日（日）13時～

上郡町スポーツセンター　総合アリーナにて開催

※チケット購入は、イーグレッツ公式サイトよりご購入下さい

夏空案内　

～夏の星座をみつけよう～

　天体望遠鏡で天体観測、星探し☆彡
　みんなでお話しながら夜空を観察しませんか

　　
　
　🌌　日　　時　　2024年7月13日（土）　１９：１５～２０：３０
　🌟　場　　所　　上郡町スポーツセンター野球場にて観測
　🌕　申込開始　　2024年6月11日（火）より　

　🦗　定　　員　　20名　（定員になり次第締め切りとなります）

詳しくはお問い合わせください！
　参加お待ちしております

「ロコトレ教室」「ヨガ教室」

「やさしい体操」「動く体　メイキング教室」

　　　👇        👇          👇

初！！

👣「ロコトレ教室　参加者募集中！」

上郡町内　公民館（山の里、上郡）にてコロトレ教室を開催いたします

　コロトレって何？

片脚立ちやスクワットでバランス能力や筋力を高め

骨や関節、神経など加齢とともに弱くなっていく運動器を鍛えることを目的とした

運動です。無理なく参加して頂けます。

　　（ロコモーショントレーニング［ロコトレ］は、ロコモティブシンドローム［略称：ロコモ］を予防する運動）

申込受付　上郡町スポーツセンター

　　　　　　当日までに申込用紙に必要事項ご記入の上、スポーツセンター受付にて

　　　　　　お申込みください　

🐾「ヨガ教室　会員募集！」

　上郡町スポーツセンターにて

　　ヨガ教室　会員募集中！！

　　心とカラダを整えて、健康増進

　　1回無料体験もありますので、ご興味のある方は

　　ぜひ、一度ご参加ください

🐸「初心者　運動教室　参加者募集中」

　　上郡町スポーツセンターにて

　　　やさしい体操　動く体メイキング教室も実施

　　　無理なく身体を動かし、健康な体つくりを！

　　　皆様の参加おまちしてます

🌻　夏休み短期水泳教室参加者募集中！　🌻

🎐　一カ月体験水泳教室募集中！！　🎐

🍉　水泳教室会員募集中！！　🍉

お問い合わせ先

上郡町スポーツセンター

　０７９１－５２－４４３３

2024年3月2日（土）10：00～12：00
「キッズ・ボールパーク」開催

🥎　お友達と一緒に参加しませんか

経験のないお子様でも気軽にご参加いただけます🥎

野球、ソフトボール未経験者でも楽しめるレクリエーションです
投げ方や、捕り方のコツ、簡単な試合形式も実施
　

申込は2月29日（木）まで
お早めにお申し込みください！！
　　詳細は　↓　↓

＂上郡町スポーツセンターで運動しよう＂

　　新プログラム　「やさしい体操」

立っていても、座っていてもラクラクできるストレッチや体操など、

やさしい動きで身体をほぐしましょう

日　程　　　2月17日（土）・24日（土）
　　　　　　3月2日（土）・9日（土）
時　間　　　１５：３０～１６：１５（４５分）
場　所　　　スポーツセンター　卓球場
参加費　　　３，０００円（４回）
対象者　　　５０歳以上
定　員　　　１５名
講　師　　　國包　新　（NEW-TAICHI　KAI動く体メイキングスタジオ代表）
申　込　　　スポーツセンター受付にて　申込用紙に必要事項ご記入の上、
　　　　　　参加費を添えてお申込み下さい
　　　　　　　※事前申し込みが必要です

「なにをやるの？」「大丈夫かな？」

「できるかな？」とお考えの方、
無料体験会をいたします！
是非、ご参加ください！！　

日　程　　２月３日（土）　１０日（土）

　　　　　１５：３０～１６：１５（４５分）

※参加ご希望の方は、事前申し込みが必要です。スポーツセンターで

　お申込みください。

冬は星空がもっとも美しい季節です
上郡町の星空をスポーツセンターから眺めてみませんか☆彡

2024年も上郡町スポーツセンターをよろしくお願い申し上げます

この度の、能登半島地震で被災されました皆様に心よりお見舞い申し上げます

一日も早く、皆様が安心できますことお祈り申し上げます

今年は、どのような一年にしたいですか

健康のため、体力つくりのため、運動が好きだから、

理由はいろいろ。

今年も上郡町スポーツセンターで運動しましょう！！