４．５月度　運動教室　参加者募集中

少し暖かくなり、動きやすくなってきたのではないでしょうか

　お散歩ついでにスポーツセンターへ寄って身体をメンテナンスしませんか

　参加お待ちしております

🚀お腹・背中トレーニング　　１５：００～１５：５０　4回

🚀腰・膝ほぐし体操　　　　　１６：００～１６：５０　4回

　　レッスン日　：　４／２６（土）５／１０（土）５／２４（土）５／３１（土）

　🌼４．５月度　運動教室　🌼

🌺　６．７月度　運動教室　🌺

レッスン日　：　６／７（土）６／２１（土）　７／１２（土）　７／２６（土）

🌌コアトレーニング　　１５：００～１５：５０　4回

　　　コアトレーニングで体幹を鍛え、姿勢の改善をし、美しい姿勢を手に入れましょう

🌌首・肩ほぐし体操　　１６：００～１６：５０　4回

　　　首こり、肩こりってひどくなると、気分までもしんどくなってきますよね。

　　　首・肩ほぐし体操で、首こり、肩こりを解消できて、気分もスッキリしましょう